간과 위는 우리 몸에서 해독과 소화를 담당하는 중요한 장기예요. 하지만 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 간과 위가 손상될 위험이 높아지고 있어요. 특히 술, 기름진 음식, 스트레스는 간과 위 건강을 악화시키는 주요 원인이 될 수 있어요. 올바른 생활 습관을 실천하면 간과 위를 보호하고 건강을 유지할 수 있답니다. 이 글에서는 간 건강을 지키는 방법, 위 건강을 위한 식습관, 추천 음식 및 피해야 할 습관까지 자세히 알려드릴게요.간 건강을 지키는 방법간은 우리 몸의 해독 기관으로, 몸에 해로운 독소를 제거하고 영양소를 저장하는 중요한 역할을 해요. 하지만 잘못된 식습관과 과음, 스트레스 등이 간 기능을 저하시킬 수 있어요. 1. 과음 줄이기알코올은 간에서 해독해야 하는 물질 중 하나예요. 과음은 지방간,..